Idea szkolenia

Szkolenie jest idealnym wprowadzeniem do tematyki wellbeingu i poczucia równowagi. Daje podstawy rozumienia koncepcji oraz zwraca uwagę na to, czym jest zdrowie mentalne i w jaki sposóób należy o nie dbać. Dostarcza też proste i bardzo pomocne narzędzie do autodiagnozy i pracy własnej również po szkoleniu.

Kluczowe korzyści dla uczestników szkolenia

Szkolenie jest idealnym wprowadzeniem do tematyki wellbeingu i poczucia równowagi. Daje podstawy rozumienia koncepcji oraz zwraca uwagę na to, czym jest zdrowie mentalne i w jaki sposóób należy o nie dbać. Dostarcza też proste i bardzo pomocne narzędzie do autodiagnozy i pracy własnej również po szkoleniu.

Program

1.Czym jest wellbeing i skąd się bierze?

• po co nam wellbeing?
• model dobrostanu PERMA+V.
• ćwiczenia wzmacniające wellbeing.

2.Pozytywność i rola pozytywnych emocji w życiu.

• formy pozytywności.
• ćwiczenia wzmacniające pozytywność.
• jak radzić sobie z negatywnością i zamartwianiem się.

3. Budowanie i wzmacnianie sprężystości psychicznej.

• optymistyczny styl wyjaśniania, czy można się go nauczyć?
• budowanie i wzmacnianie zasobów mentalnych – ćwiczenia.
• techniki redukcji stresu z wykorzystaniem mindfulness.

4.Wellbeing w organizacji

• wellbeing w biznesie moda czy autentyczna potrzeba?
• 6 obszarów wellbeingowej organizacji.
• jak tworzyć wellbeingową organizację?
• inspiracje i ćwiczenia.

5.Podsumowanie warsztatu, pytania i odpowiedzi.

Kluczowe korzyści dla uczestników szkolenia

• zwiększenie świadomości w obszarze wellbeingu osobistego
• wzmocnienie odpowiedzialności za wellbeing osobisty
• zwiększenie sprężystości psychicznej/strategie radzenia sobie ze stresem
• otrzymanie prostych i skutecznych narzęędzi do pracy własnej wspierająących proces wzmacniania dobrostanu
• uczestnicy warsztatu będą mogli wykorzystać zdobytą wiedzę bezpośrednio w swoim życiu osobistym i zawodowym.
• zwiększanie dobrostanu pracowników
• wyposażenie pracownikóów w narzędzia do pracy własnej, dzięki którym będą̨ mogli zadbać́ o swoje zdrowie mentalne w dowolnie wybranym momencie
• budowanie świadomośści pracownika na temat podnoszenia dobrostanu w obszarze osobistym i zawodowym sprawia, że jest on gotowy samodzielnie zadbać o swoje zdrowie, co przekłada się na mniejsze koszty absencji i rotacji spowodowane stresem i wypaleniem zawodowym
• budowanie kultury organizacji opartej o model wellbeingowej organizacji
• budowanie wizerunku pracodawcy, dla którego ważne jest dbanie o rozwój świadomości pracowników w zakresie budowania dobrostanu.

Masz problem z zapisem, pobierz:

• Formularz w pdf
• Oświadczenie VAT w pdf

Wellbeing w organizacji od dobrostanu osobistego do wellbeingowej organizacji